Comme chacun le sait, l’une des principales causes d’un nombre considérable d’accidents sur les routes est la somnolence du conducteur, qui rend la réaction du conducteur moins vive. Les accidents dus à la somnolence ne se produisent pas seulement la nuit, ils se produisent pendant le jour, car la nuit, une telle tristessele conducteur s'est endormi au volant, mais avant cela, tout simplement pas dormi ou fatigué. Par conséquent, nous devons être vigilants et utiliser certaines méthodes pour lutter contre la somnolence, ce qui vous évitera toujours des ennuis sur la route.

Façons de vous tenir éveillé sur la route

Méthode 1

Discuter avec quelqu'un, par exemple, avec un passager. Des scientifiques américains ont mené une expérience dans laquelle ils ont découvert que, au contraire, le fait de parler distrait le conducteur de la route. Mais la distraction ne se produit pas dans tous les cas, car lorsque le sommeil vient, la conversation est ce dont vous avez besoin, le conducteur ne s'endormira pas exactement car son interlocuteur ne le laissera pas le faire.

Même si le conducteur commence à s'endormir un peu, l'interlocuteur le remarquera et le fera arrêter ou prendre autre chose. Mais si vous restez silencieux, la probabilité de vous endormir accidentellement devient beaucoup plus grande. Par conséquent, cette méthode fonctionnera très bien, mais s'il n'y a pas d'interlocuteur avec vous, d'autres moyens sont appropriés pour cette situation. comment ne pas s'endormir au volant.

Méthode 2

Arrêtez la voiture et marchez. Cette méthode est considérée comme l’une des plus efficaces, malgré sa simplicité, car à l’air frais, et même avec un exercice physique, le corps se remue et la somnolence disparaîtra. Avec une promenade, vous pouvez même courir quelques mètres ou juste faire quelques exercices, sauter, vous asseoir et vous écraser du sol. Et le rêve ira comme s'il n'était pas là.

Méthode 3

Rassemblez-vous psychologiquement. La concentration du conducteur augmentera considérablement s'il n'y a pas de pensées superflues sur la vie, la famille ou quelque chose d'autre qui n'est pas lié à la route. Et si vous vous concentrez sur la route - examinez attentivement les panneaux de signalisation ou les bosses sur la route, et ne réfléchissez plus à rien, la somnolence passera.

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Méthode 4

Buvez des boissons toniques, comme du thé ou du café, mais elles doivent être naturelles et en bonne santé. Il ne faut pas utiliser d’énergie comme Burnne ou Red Bull, car après un certain temps, la vigueur sera très forte, mais après un certain temps, la somnolence augmentera plus que de manière significative. Ce n'est pas un très bon effet d'ingénieurs de puissance.

D'énergétique naturelle, teinture parfaite de citronnelle, de ginseng et d'autres herbes, d'ailleurs, elles sont toujours vendues en pharmacie. Cette teinture doit simplement être mélangée à de l'eau, dans la consistance indiquée dans les instructions, puis boire le tout avec du thé et la vigueur sera d'un niveau très élevé. Comme le disent les chercheurs, le thé vert est extrêmement tonifiant, il contient également de la caféine. La caféine issue du thé vert est absorbée plus lentement que le café, ce qui signifie que la concentration après absorption du thé vert sera suffisamment longue et que chaque conducteur en a besoin.

Méthode 5

Ecoute la musique Allumez plus fort le magnétophone dans la voiture et chantez en même temps. Bien que cela puisse ne pas sembler être un conseil sérieux, cela fonctionne vraiment, car les récepteurs auditifs sont utilisés et le chant est un exercice vocal qui donnera certainement une charge de gaieté. À propos, la musique vaut mieux mettre énergique et positif.

Méthode 6

De l'air dans la voiture car l'air frais fournit plus d'oxygène, ce qui en soi donne de la concentration et la somnolence passera immédiatement si vous prenez de grandes inspirations d'air frais.

Méthode 7

Maintenir la température requise dans la voiture. L'essentiel est que la cabine ne soit pas chaude et étouffante, car c'est la chaleur qui crée un fort désir de dormir. S'il fait chaud dehors, vous devez allumer la climatisation, s'il fait froid dehors, il vous suffira d'ouvrir légèrement la fenêtre. Particulièrement bon pour ceux qui ont la climatisation dans la voiture, où vous pouvez simplement régler la température souhaitée, grâce à laquelle vous ne voulez pas dormir.

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Méthode 8

Obtenez une petite montée d'adrénaline. L'adrénaline est produite par la peur ou par la conduite extrême. Par conséquent, afin de ne pas vous endormir, vous pouvez absorber des gaz plus forts, puis le sommeil passera très vite. Mais si vous ne souhaitez pas prendre trop de risques, souvenez-vous simplement de certaines situations brillantes et inhabituelles de la vie, elles ajoutent également un peu d'adrénaline.

Méthode 9

Faire des exercices pour les yeux, ce qui peut être beaucoup, mais les plus simples sont considérés comme regardant dans la distance, puis regardez l'objet le plus proche. Vous pouvez également conduire les élèves dans un mouvement circulaire ou figure huit. Donc, pour ne pas s'endormir sur la route, il n'est pas nécessaire de regarder un point, c'est-à-dire qu'il doit y avoir une variété de mouvements oculaires, alors la somnolence ne viendra pas. Si, pendant le trajet, il est impossible de faire des exercices pour les yeux avec une qualité supérieure, il est préférable de s’arrêter pendant 5 minutes et de les continuer à le faire, puis de sauter et de faire un popricitate à un endroit donné. comment ne pas s'endormir au volant va disparaître par lui-même.

Méthode 10

Si tel est le cas, toutes les méthodes ci-dessus ne fonctionnent pas, il est nécessaire de s’arrêter, d’incliner le siège en position horizontale, de dormir pendant 30 minutes et de régler une alarme à l’avance afin d’éviter de trop dormir.

Un sommeil aussi court donnera assez de gaieté, ce qui vous permettra d’aller plus vite et avec plus de confiance, de sorte que vous pourrez facilement rattraper la distance qui n’a pas été couverte pendant le sommeil. Un rêve aussi court est recommandé non seulement par les experts, mais également par les camionneurs professionnels qui passent la majeure partie de leur vie sur la route, ils recommandent également de dormir environ 2 à 3 demi-heure par jour par jour. Au total, il ne restera plus que 2 heures, mais il y aura suffisamment de force et d’énergie pour qu’elles soient suffisantes pour rester en bonne concentration pendant longtemps.

En passant, les scientifiques ont remarqué que pendant la phase de sommeil rapide, une personne recouvre rapidement la force de son sommeil. Selon ce principe, les agents d’intelligence et les agents d’intelligence, tels que James Bond, ne doivent pas négliger une si excellente occasion sans perdre beaucoup de temps à récupérer et à rester éveillé.

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Méthode 11

L'utilisation de substances médicinales spéciales. Ceci est déjà considéré comme un moyen plus puissant de rester éveillé, voire même 30 minutes de sommeil. Le benzoate de sodium de caféine donne les meilleurs résultats, mais pour l'utiliser, vous devez faire attention, surtout à ceux qui ont des problèmes cardiaques. Après l’utilisation de la caféine, le benzoate de sodium peut provoquer une agitation intense et d’autres effets indésirables. À propos, ce médicament n'est vendu que sur ordonnance, mais si vous essayez, vous pouvez l'acheter à la pharmacie et sans ordonnance, car il ne contient aucun composant stupéfiant ou hallucinogène. Le paquet contient généralement 10 comprimés, ce qui est suffisant pour une longue période.

Méthode 12

Appliquez des inhalateurs, bien qu’il s’agisse d’une méthode plus sophistiquée de traitement de la somnolence et qu’un grand inhalateur sur la route ne sera pas pratique à utiliser. Il existe donc de petits crayons à inhaler remplis de matière sèche, dont le poids est d’environ 3 grammes. mais la somnolence se dissipe très rapidement, après 5 minutes d'inhalation.

Ces 12 moyens suffiront à mettre fin à la somnolence en cabine une fois pour toutes. Je tiens à souligner une fois de plus que ce sont les énergies naturelles telles que le thé vert, une promenade accompagnée d’exercices en plein air et un sommeil de courte durée qui sont les meilleurs. Mais le meilleur de tous fatigué et somnolent au volant de ne pas s'asseoir, surtout s'il y a un long chemin à parcourir.

Mais que se passe-t-il si vous vous endormez au volant pendant 2 secondes: